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1.절제(Temperance) - 과음,과식을 하지 말 것
2.과묵(Silence) - 불필요한 말을 하지 말 것
3.질서(Order) - 모든 것을 제자리에 두고, 주어진 일을 제때에 할 것
4.결단(Resolution) - 내가 해야 할 일을 꼭 해야겠다고 결심하고, 반드시 실천할 것
5.검약(Frugality) - 다른 사람 혹은 나에게 유익한 것 외에 돈을 쓰지 말 것
6.근면(Industry) - 시간을 헛되어 보내지 않고, 항상 유익한 일만 하며, 불필요한 행동 삼갈 것
7.정의(Justice) - 다른 사람에게 손해를 입히지 않고, 나의 유익함도 놓치지 말 것
8.진실(Sincerity) - 남을 속이지 않으며, 순수하고 정당하게 생각 할 것
9.은유(Moderation) - 극단적인 것을 피할 것
10.청결(Clearliness) - 몸, 의복, 생활을 깨끗하게 할 것
11.평상심(Traguility) - 사소한 일로 마음을 흐트리지 말 것
12.순결(Chasity) - 건강이나 후손을 두는 목적 외에 성생활은 절제하며, 자신과 상대방의 인격을 해치지 않는 범위에서 유지 할 것
13.겸손(Humility) - 예수와 소크라테스를 본 받을 것
2.과묵(Silence) - 불필요한 말을 하지 말 것
3.질서(Order) - 모든 것을 제자리에 두고, 주어진 일을 제때에 할 것
4.결단(Resolution) - 내가 해야 할 일을 꼭 해야겠다고 결심하고, 반드시 실천할 것
5.검약(Frugality) - 다른 사람 혹은 나에게 유익한 것 외에 돈을 쓰지 말 것
6.근면(Industry) - 시간을 헛되어 보내지 않고, 항상 유익한 일만 하며, 불필요한 행동 삼갈 것
7.정의(Justice) - 다른 사람에게 손해를 입히지 않고, 나의 유익함도 놓치지 말 것
8.진실(Sincerity) - 남을 속이지 않으며, 순수하고 정당하게 생각 할 것
9.은유(Moderation) - 극단적인 것을 피할 것
10.청결(Clearliness) - 몸, 의복, 생활을 깨끗하게 할 것
11.평상심(Traguility) - 사소한 일로 마음을 흐트리지 말 것
12.순결(Chasity) - 건강이나 후손을 두는 목적 외에 성생활은 절제하며, 자신과 상대방의 인격을 해치지 않는 범위에서 유지 할 것
13.겸손(Humility) - 예수와 소크라테스를 본 받을 것
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