비타민 C, 흡연자 여러분 조심하세요!~

흡연자 여러분 조심하세요. 잘 못하시면, 결핵에 걸리 실수 있어요. ^^;
요즘 비타민이 좋다는 것은 모두가 아는 사실이죠? 특히, 비타민 C는 만인이 즐겨 먹는 영양제가 된 것이 사실이죠?

 그런데, 핀란드 헬싱키 대학 연구팀에 의하면 흡연을 하는 남성들에게 비타민 C와 비타민 E를 많은 양을 같이 섭취할 경우 일반인에 비해 결핵에 걸릴 확률이 72%가량 높아진다고 합니다. 다시 말씀드리면, 비타민 C를 하루 90g이상 섭취하는 남성 흡연자가 비타민 E도 섭취할 경우 결핵에 걸릴 확률이 높아 진다고 합니다.

 어딜가도 비타민 C, 저길 가도 비타민 C가 유행인 요즘, 비타민 C의 적당량을 섭취해야 좋을 것 같습니다. 그리고, 만약 비타민 C를 많이 섭취하시면 비타민 E의 섭취를 조심해야 할 것 같습니다.

 비타민은 우리가 살아가는데 있어서, 없서는 안될 요소 중에 하나임에 틀림없습니다. 그러나, 과유불급이라는 말이 있듯, 비타민의 적절한 섭취가 요구되는 것 같습니다.

 어디 남는 비타민 없나요? 저는 담배도 안 피는데, 비타민 C 잘 먹을 수 있거든요. ^^;
 저는 비타민이 아니라, 집에서 음식을 잘 먹고 살고 싶어요. 타지 생활한지 이제 10년째 들어서고 있네요.
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